Упражнения при асимметрии в теле и мышечном дисбалансе.
Из приведённых ниже упражнений я составляю своим клиентам программы занятий при таких проблемах как:
- Сколиоз
- Наклон таза и прогиб в пояснице
- Грыжи и протрузии
- Боль и дискомфорт в спине (поясница, под лопаткой, крестец)
- Ишиас (Седалищный нерв)
- Боль и дискомфорт в суставах
- Артроз
- Холка и головные боли
- Сутулость
- Восстановление после родов (диастаз, симфезит, кесарево)
- Плоскостопие и косточка на пальцах ног
Кончено это не все упражнения, но с них легко можно начать.
2 раза в месяц я отвечаю на вопросы подписчиков по составлению программы занятий из приведённых выше упражнений, и других упражнений, не вошедших в этот сборник.
Отвечаю на вопросы, пишем примеры программ занятий, обсуждаем возникшие трудности в занятиях.
И в большинстве это не тренеры, а простые люди, которые занимаются сейчас собой или родными и близкими (родителями и детьми).
Если у вас возникли вопросы относительно упражнений или хочется больше понять, что делать в вашей ситуации, приходите на Мастер-классы и прямые эфиры.
На ближайший эфир можно записаться перейдя по кнопке.
