Мини-курс
"Расслабление здесь и сейчас"
Простые техники для снятия
дискомфорта и мышечного напряжения.
Мини-курс
"Расслабление здесь и сейчас"
Простые техники для снятия
дискомфорта и мышечного напряжения.
Безопасность занятий
Упражнения адаптированы для людей с грыжами, протрузиями и хондрозами
Ценю ваше время
7 занятий без привязки к определённому времени.
Техники занимают 5-15 минут.
Поддержка тренера
В личном кабинете вы можете оставить вопрос под каждым занятием. Андрей лично на него ответит.
Любой уровень подготовки
Тренировки подойдут как новичкам, так и подготовленным людям
Цель курса
- Расслабить спазм
- Снять напряжение в теле
- Почувствовать лёгкость в теле и мышцах
- Убрать чувство напряжения и дискомфорта
С какими зонами работаем в курсе
- Шея
- Плечи
- Зона под лопатками
- Поясница
- Тазобедренный сустав и крестец
- Колени
Причины напряжения в теле
- Осанка
- Травма (психологическая, физическая)
- Психосоматика
- Фитнес (групповые программы, тренажёрный зал)
- Спорт (профессиональный, опыт занятий в детстве или подростковом возрасте)
Формат участия
Solo
Доступ на
на 60 дней
2990 руб.
990 руб.
- Занятия по 5-15 минут
- 7 комплексов упражнений, на проблемные зоны
- Ответы на ваши вопросы.