Его проблема в том, что с ним не работают на начальном этапе. И с годами ситуация постепенно ухудшается.
Но вот особенность заключается в том, что данный процесс протекает медленно, долго и безболезненно.
А вот уже начиная с 30 летнего возраста начинает появляться в полный рост:
Боль в пояснице
Сутулая шея
Сутулая осанка
Грыжи и протрузии
Вы спросите «как остеохондроз влияет на боль в пояснице или сутулость?»
Хороший вопрос. Давайте разбираться.
Наросты на косточках уменьшают расстояние между позвонками, и амплитуда движения в конкретной области уменьшается. Представьте что вам нужно поднять руку на угол 135 градусов, а она утвари поднимается только до 90. Значит у тела сейчас задача скомпенсировать недостаток амплитуды в плече чем то, что бы решить поставленную задачу. И тут скорее всего пойдёт в ход избыточное сгибание в пояснице (поясница прекрасно гнётся но плохо поворачивается). Ладно это произойдёт один раз. Но это происходит раз за разом.
И что бы не было большого износа из-за избыточной работы суставов ( тазобедренного сустава, поясничных позвонков) и что бы не было болезненно, позвонки ротируют, уходя с корректной оси. Подстраиваются.
Представьте, что у вас на работе вместе с вами работают 24 человека, и в какой-то момент вы остались одни. И вынуждены выполнять работу за 23 ушедших отдыхать. Я думаю настроение будет очень не рабочее и качество работы очень снизится. А из-за стресса можно и заболеть. При чём очень сильно заболеть.
Но вот проходит время, и компенсации копятся. И тут что-то выходит из строя: спазм, протрузия или грыжа, сколиоз, сутулая осанка и тд.
Но вот что точно, так это следующее: работая с мобильностью позвоночника в раннем Возрасте, нам будет легче сохранять её в Возрасте после 30.
И чем меньше мы двигаемся и занимаемся правильной биомеханикой позвоночника и суставов в подростковом возврате (и речь даже не о физкультуре, фитнесе, закачке и укреплении), тем дольше и сложнее, при чём больше эмоционально чем физически, нам восстановить безболезненную биомеханику суставов и жить без боли.
Именно этим я и занимаюсь со своими клиентами в студии, онлайн марафонах, канале ютуб и социальных сетях.
Учим тело двигаться так, что бы оно не болело.