Боль – спазм – нарушение кровотока – нарушение функции
В данной схеме может быть сначала спазм и потом Боль, но может быть наоборот. Сначала Боль (удар, механическое воздействие, психологическая травма) и затем спазм.
Но итог один – болевое ощущение. Начнём разбираться по шагам.
Почему появляется спазм?
Нарушение биомеханики тела, что приводит к перенапряжению мышц для удержания костных структур на оптимальных для данной осанки позициях. Или по другому – дисбаланс мышечных структур, который приводит к изменению положению суставов и костей, что приводит к нарушению осанки и вертикального выравнивания костей и суставов.
Например – сутулость.
Верх грудной клетки, шеи и голова сдвинуты вперёд. Что приводит к повышенному тонусу мышц шеи, трапеции, грудного и поясничного отделов. Представьте что у вас в одой руке 5 поводков от больших собак, и каждая из них рвётся в бой. Вы напряжены, что бы удерживать их на месте. Вот именно такую работу выполняют мышцы, если вы сутулитесь.
Если мы будим расслаблять их массажем, или другими техниками, то получится что мы будем забирать у тела ту стабильность, которую оно создало, пускай и через перенапряжение мышц. И у нервной системы есть 3 пути: вернуть тонус обратно, создать ещё более сильный тонус или создать компенсаторный тонус в другом или других местах.
И получается, что мы тратим время, деньги, нервы – но Боль постоянно возвращается. А самое обидно что не в самый подходящий момент – отдых, прогулки, спорт, огород, или просто ручку с пола подняли или пакет.
Вторая причина спазма – болевой синдром: удар или травма. Спазм как попытка защитить орган или костные структуры места, где пришлось механическое воздействие.
Нарушение кровотока.
С кровью в тебе передаются питательные вещества, продукты распада, кислород, углекислый газ и многое что ещё.
Кровяные сосуды и вены проходят между мышечными волокнами. Если происходит мышечный спазм – сосуд или веда переживаются, и кровь перестаёт идти в этом месте.
Представьте что вы наступили ногой на шланг, по которому шла вода. Вода дальше не пойдёт.
Нарушение функции.
Если не поступают питательные вещества – то возникает голодание тканей, а затем может наступить отмерание. Что нарушит функцию мышцы, ткани или органа. А это очень опасно и нервная система отслеживает данный процесс. И что бы человек обратил на это место своё внимание нервная система посылает болевой синдром.
Боль – как индикатор, как прожектор подсвечивает проблемное место. Но Боль это результат каскада событий. Который нужно устранить что бы Боль не появлялась.
На пример.
Болевой синдром в пояснице, не значит что проблема в пояснице. Случилась череда событий: стресс, переживания, долго сидели, сломали ногу, не восстановились и со временем этот каскад событий превеликим к тому что в пояснице скопилось напряжение и начала нарушаться корректная работа, что исходя из схемы в начале статьи – вызвало боль.
Вывод лечить поясницу нужно не в пояснице.
План действий и упражнения в проекте «Про поясницу». В нём я рассказываю и показываю как я работаю с собой и своими клиентами.
Если появились вопросы – пишите в комментариях))
Занимайтесь правильно – и тогда будет результат.