Марафон "Ешь что хочешь и будь в тонусе"
Программа марафона
Программа занятий 1
🔸Ешь что хочешь и не набирай
Какой результат от упражнений
✅Занятия по 3-5 минут в день
✅Приятный тонус
✅Упругость мышц
✅Не мучаем себя с питанием
Программа занятий 2
Ешь что хочешь и немного теряй вес или объём
Какой результат от упражнений
✅Занятия по 5-8 минут в день
✅Не мучаем себя с питанием
✅Приятный тонус
✅Упругость мышц
✅Вес и объёмы потихоньку начнут уходить
✅Акцент на включение глубоких мышц
✅Работа с низом живота
✅Снимем напряжение в шее и плечах
✅Подтянем дряблую висящую кожу
✅Появится красивый рельеф
Ешь что хочешь и немного теряй вес или объём