Регистрируйся и получи комплекс "Жаркая сотня" для ягодиц + программа тренировок "Как тренировать ягодицы, что бы не росли бёдра?" Записаться на бесплатный марафон Программа марафона 10-12 марта День ягодиц 🔸Функциональная тренировка с собственным весом Какой результат от упражнений ✅Приятный тонус ✅Упругость мышц ✅Подтянутая кожа ✅Предание объёма ягодицам День рук 🔸Функциональная тренировка с собственным весом, с элементами Pilates Какой результат от упражнений ✅Планки будут даваться легко ✅Отжимания перестанут повергать вас в ужас ✅Снимем напряжение в шее и плечах ✅Подтянем дряблую висящую кожу ✅Появится красивый рельеф ✅Рельеф ✅Красивые ручки День живота 🔸Тренировка с собственным весом с элементами Pilates Какой результат от упражнений ✅Акцент на включение глубоких мышц ✅Работа с низом живота ✅Проработаем диастаз и тазовое дно ✅Проработка косых мышц ✅Приятный тонус в мышцах + Комплекс на расслабление мышц после тренировки, и снятия напряжения после рабочего дня Записаться на бесплатный марафон
